中新社多倫多6月28日電 中國駐加拿大使館發(fā)言人6月28日發(fā)表談話指出，加拿大政府27日以所謂“國家安全”為由命令海康威視加拿大有限公司停止在加運(yùn)營并關(guān)閉其加拿大業(yè)務(wù)，嚴(yán)重?fù)p害中國企業(yè)合法正當(dāng)權(quán)益，干擾破壞中加正常經(jīng)貿(mào)合作。中方對此強(qiáng)烈不滿和堅(jiān)決反對。

　　使館發(fā)言人強(qiáng)調(diào)，中國政府一貫鼓勵(lì)中國企業(yè)按照市場原則和國際規(guī)則、在遵守當(dāng)?shù)胤傻幕A(chǔ)上開展對外投資合作。中方堅(jiān)決反對任何泛化國家安全概念、濫用國家力量歧視打壓中國企業(yè)的錯(cuò)誤做法。

　　使館發(fā)言人表示，中方敦促加拿大方面立即改弦更張，停止把經(jīng)貿(mào)問題政治化、泛安全化，停止對中國企業(yè)的無理打壓，為中國企業(yè)正常經(jīng)營提供公平、公正、非歧視的環(huán)境，多做有利于促進(jìn)中加經(jīng)貿(mào)合作健康穩(wěn)定發(fā)展的事。

　　使館發(fā)言人說，中方將采取一切必要措施，堅(jiān)決維護(hù)中國企業(yè)的正當(dāng)合法權(quán)益。(完) 【編輯:曹子健】 ...[詳細(xì)]

　　中新網(wǎng)福建永定6月28日電 (劉永良)6月27日，印尼華裔青少年“中華文化·龍巖尋根”研學(xué)之旅的師生40多人，來到中國華僑國際文化交流基地、著名僑鄉(xiāng)福建省龍巖市永定區(qū)下洋鎮(zhèn)中川村，沉浸式體驗(yàn)了一把中國文字與書法的魅力，印尼華裔青少年紛紛贊嘆不虛此行。

　　在位于永定下洋中川村的翰墨中川研學(xué)教育實(shí)踐基地，中國書法家協(xié)會(huì)理事、民革中央畫院副秘書長王永昌向參訪學(xué)習(xí)的印尼華裔青少年深入淺出地講授了中國文字的起源、“中國”名稱的由來、中國文字的演變和中國書法的魅力。

　　王永昌坦言：“漢字，作為中華文化的璀璨明珠，承載著悠久的歷史與豐富的內(nèi)涵?！彼钠鹪椽q如一部神秘的史詩，讓印尼華裔青少年探尋其中的奧秘，有利于他們了解中國文化，體驗(yàn)中國文化，傳播中國文化。

　　在教學(xué)氣氛活躍的書法練習(xí)課堂，印尼華裔青少年躍躍欲試，紛紛在扇面上提起毛筆書寫了“中國”“文化興邦”“?！薄翱鞓返接肋h(yuǎn)”等漢字，并興奮地展示自己的書寫成果，留下美好的記憶，沉浸式感受到中華文化的博大精深，深切感悟中華文明的源遠(yuǎn)流長，激發(fā)了他們對祖(籍)國的高度認(rèn)同感和自豪感。

　　大家表示，要以中國文字和書法為紐帶，加深印尼華裔青少年對中國語言和中華文化的理解，架起以語言文化促進(jìn)民心相通的橋梁，共同譜寫中國印尼友好的新篇章。

　　據(jù)悉，這是龍巖市首次與印尼百年華文學(xué)校合作開展的青少年文化交流項(xiàng)目。(完)

　　在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，青少年們似乎總是在與時(shí)間賽跑，熬夜苦讀、沉浸游戲、刷屏社交……在這場無盡的追逐中，人們往往會(huì)忽略一個(gè)至關(guān)重要的因素——睡眠。

　　殊不知，每晚幾小時(shí)的睡眠看似稀松平常，實(shí)則是青少年成長征途上的“隱秘加速器”。它不僅是讓身體得以休憩與恢復(fù)的港灣，更是大腦發(fā)育和認(rèn)知提升的神奇鑰匙。

　　認(rèn)知能力是指個(gè)體在信息處理、思維運(yùn)作、知識獲取與應(yīng)用等方面所展現(xiàn)出的綜合能力，與人腦加工、儲存和提取信息的能力息息相關(guān)。它是評價(jià)學(xué)生智力水平與適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，在學(xué)習(xí)中起著至關(guān)重要的作用。近期，發(fā)表在《細(xì)胞報(bào)告》(Cell Reports)雜志上的一項(xiàng)成果揭開了青少年睡眠與認(rèn)知能力發(fā)展的秘密！

　　3222名青少年的科學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)：

　　睡眠質(zhì)量影響認(rèn)知能力

　　研究者選取3222名11至12歲的青少年作為發(fā)現(xiàn)樣本，并進(jìn)行為期兩年的隨訪。同時(shí)選1190名13至14歲的青少年作為驗(yàn)證樣本，進(jìn)行兩次重復(fù)研究即四年的隨訪，以獲取高可信度的多項(xiàng)認(rèn)知表現(xiàn)和學(xué)業(yè)成績等信息數(shù)據(jù)。在研究期間，研究者通過讓受試者佩戴智能化設(shè)備來采集包括睡眠周期、生理信號及行為模式等多個(gè)維度在內(nèi)的客觀睡眠特征信息。同時(shí)，利用磁共振成像技術(shù)分析不同腦區(qū)體積及不同區(qū)域之間的連接性。

　　大腦皮質(zhì)、皮質(zhì)下體積的變化以及大腦網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部連接方式(控制不同腦區(qū)之間的功能協(xié)同與信息交互關(guān)系)與認(rèn)知功能、記憶等密切相關(guān)。在本次研究中，研究者基于獲取的數(shù)據(jù)將腦劃分為85個(gè)大腦體積指標(biāo)，其中包括68個(gè)皮質(zhì)體積指標(biāo)和17個(gè)皮質(zhì)下體積指標(biāo)。同時(shí)，充分考慮不同腦區(qū)之間的連接性，共得到282個(gè)大腦網(wǎng)絡(luò)功能性連接指標(biāo)以用于腦功能分析。

　　研究者利用機(jī)器學(xué)習(xí)算法，應(yīng)用稀疏典型相關(guān)分析方法(稀疏典型相關(guān)分析是一種通過引入稀疏約束優(yōu)化傳統(tǒng)典型相關(guān)分析的方法，旨在從高維數(shù)據(jù)中提取具有最大相關(guān)性且僅含少量非零系數(shù)的線性組合，以增強(qiáng)結(jié)果可解釋性并降低計(jì)算復(fù)雜度)，將智能化設(shè)備采集到的青少年睡眠特征與腦多模態(tài)成像數(shù)據(jù)相結(jié)合展開分析，建立了睡眠特征與腦發(fā)育的定量關(guān)聯(lián)模型。結(jié)果顯示，入睡時(shí)間較晚、總睡眠時(shí)間較短、夜間覺醒次數(shù)較多的青少年，他們大腦皮層網(wǎng)絡(luò)與皮層下區(qū)域之間的廣泛功能連接減弱。同時(shí)，睡眠期間心率較高，淺睡眠時(shí)長較短的青少年，睡眠質(zhì)量較差，這與大腦體積的減小以及功能性連接的降低顯著相關(guān)。以上表明不良的睡眠特征可能通過影響大腦結(jié)構(gòu)和功能對認(rèn)知功能產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　別再當(dāng)“夜貓子”了！

　　勸你早睡的科學(xué)依據(jù)來了！

　　在本研究中，研究者根據(jù)睡眠特征和大腦結(jié)構(gòu)的關(guān)聯(lián)數(shù)據(jù)，將青少年分為三種類型。第一種類型的青少年入睡時(shí)間最晚，醒來時(shí)間最早，平均睡眠時(shí)間最短，整個(gè)睡眠階段的心率較高。第二種類型的青少年各項(xiàng)睡眠指標(biāo)接近總樣本的平均水平，睡眠時(shí)長居中。第三種類型的青少年與第一種類型的相反，他們?nèi)胨瘯r(shí)間最早，在整個(gè)睡眠階段的心率最低，平均睡眠時(shí)間最長，平均睡眠時(shí)間比第一種類型青少年多了約15分鐘。

　　研究者對三種青少年認(rèn)知表現(xiàn)進(jìn)行分析。盡管各組青少年在學(xué)業(yè)成績上未顯示出顯著的區(qū)別，但是在晶體智力，即在實(shí)踐中以習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力、圖片詞匯量、口頭閱讀識別能力的測試中，第三種類型的青少年表現(xiàn)明顯最好，第二種居中，第一種最差。對青少年大腦體積和功能網(wǎng)絡(luò)連接性的發(fā)育情況分析發(fā)現(xiàn)，第三種青少年的腦體積最大，皮層-皮層下平均功能連接強(qiáng)度最強(qiáng)。而第一種青少年腦體積最小，皮層-皮層下平均功能連接強(qiáng)度最弱?？梢姡ㄟ^優(yōu)化青少年的睡眠習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量來促進(jìn)其認(rèn)知發(fā)展是有理可依的！

　　如何提高睡眠質(zhì)量？小妙招請收好

　　1保持規(guī)律的睡眠時(shí)間

　　規(guī)律的睡眠時(shí)間對于維持高質(zhì)量的睡眠至關(guān)重要。人體內(nèi)存在一個(gè)自然的生物鐘，調(diào)控每天的睡眠與覺醒周期，確保人們在合適的時(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并在需要時(shí)保持清醒。當(dāng)我們的睡眠時(shí)間保持規(guī)律時(shí)，這個(gè)生物鐘能夠得到有效的同步和維持，從而對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生多方面的積極影響。

　　2進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)通過影響體溫、心臟及自主神經(jīng)功能、內(nèi)分泌系統(tǒng)等多種途徑影響睡眠。長期規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高深度睡眠時(shí)間，幫助身體更好地恢復(fù)和修復(fù)，這對于鞏固記憶、調(diào)節(jié)情緒以及增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能都至關(guān)重要。然而，也需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與強(qiáng)度，合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

　　3減少睡眠環(huán)境的光照

　　褪黑素對調(diào)節(jié)睡眠起著至關(guān)重要的作用。它在夜間分泌增加，幫助人們?nèi)胨⒕S持睡眠狀態(tài)，而光照則會(huì)抑制褪黑素的分泌。因此，當(dāng)眼睛暴露在光線下時(shí)，視網(wǎng)膜會(huì)將這一信號傳遞給松果體，抑制褪黑素的產(chǎn)生，從而使人保持清醒狀態(tài)。因此，通過減少夜間電子設(shè)備使用時(shí)間等方法來減少環(huán)境光照有利于睡眠。

　　4注意睡前飲食

　　進(jìn)食較晚可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短以及體重增加。因此，在期望入睡時(shí)間前后兩小時(shí)內(nèi)最好避免進(jìn)食。同時(shí)，咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物質(zhì)均可能影響睡眠質(zhì)量，在睡前應(yīng)盡量避免攝入。

　　結(jié)語充足的、高質(zhì)量的睡眠對于維持大腦的正常功能和提升認(rèn)知能力至關(guān)重要。通過優(yōu)化睡眠環(huán)境、保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、減少睡前刺激等方式，我們可以有效改善睡眠質(zhì)量。讓我們從今晚開始，共同關(guān)注睡眠健康，為大腦充上足足的電！

　　出品丨科普中國

　　作者丨一言科普團(tuán)隊(duì)

　　(科普中國微信公眾號) 【編輯:惠小東】 ...[詳細(xì)]